Zitronenwickel

Der Halswickel mit Zitronenscheiben(kalt) oder verdünntem Zitronensaft (heiß oder kalt) eignet sich bei Halsweh. Bei Kindern sollte man auf Grund der empfindlichen Haut nur den Wickel mit dem verdünnten Saft anwenden.

Halswickel werden nicht rundum, sondern immer nur von Ohr zu Ohr angelegt.

Halswickel mit Zitronenscheiben
: Zitrone waschen und in 4-6 Scheiben schnei­den. Diese nebeneinander auf die Mitte des Innentuches legen, den oberen und unteren Rand darüber schlagen und mit der Faust 1x kräftig auf jede Scheibe drücken, damit der Saft austritt. Dann den Wickel mit der unteren Seite auf die Haut von Ohr zu Ohr legen und mit einem Wolltuch abschließen. Man kann den Wickel 1 Stunde oder länger angelegt lassen, nach dem Entfernen den Hals warm halten.

Halswickel mit verdünntem Zitronensaft
:2cl kaltes oder heißes Wasser in eine Schüsselgeben und 1 Zitrone hineinlegen. Man halbiert sie, schneidet eine Hälfte kreuzweise ein, ritzt sie (um möglichst viele ätherische Öle zu erhalten) und presst sie dann aus. Dies macht man alles unter Wasser, damit die ätherischen Öle nicht entweichen. Drinnen das Innentuch tränken, auspressen, von Ohr zu Ohr auflegen und mit einem Wolltuch abschließen. Den Wickel nach 20-30 Mi­nuten entfernen und anschließend den Hals warm halten.

Topfenwickel

Topfen ist bei verschiedenen Entzündungen sehr hilfreich und wegen seiner Hautverträglichkeit auch bei empfindlicher Haut geeignet. Topfenwickel können bei Halsweh und Heiserkeit, Gelenksentzündungen, akuten Sehnenscheidenent¬zündungen, Tennisellbogen, oberflächlichen Venenentzündungen, Kopfweh, Brustdrüsenentzündungen angewandt werden.

Wie bei allen kalten Wickeln gilt auch hier die Voraussetzung eines gut durch-wärmten Körpers. Man streicht den Topfen ca ½ cm dick auf das Innentuch und schlägt alle 4 Seiten drüber. Anschließend die Kompresse auflegen und mit einem Zwischentuch fixieren.

Bei akuten Entzündungen wird die Kompresse nach 20 Minuten oder sobald sie sich nicht mehr kalt anfühlt und eintrocknet, weggenommen, andernfalls kann man sie 1-2 Stunden lassen.